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準備減肥了 [復制鏈接]

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優(yōu)秀日記

樓主
發(fā)表于 2024-6-19 14:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:
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武漢美食

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準備減肥了,目前62公斤,計劃先定個小目標,先瘦到55公斤,希望能達成,每天保持運動,姐妹們,一起打卡,加油。

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優(yōu)秀日記

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發(fā)表于 2024-6-20 09:08 |只看該作者
運動+控制飲食,體重掉的好慢~

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發(fā)表于 2024-6-29 16:24 |只看該作者

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發(fā)表于 2024-8-11 21:13 |只看該作者
胖了兩年了,一直沒有管自己的體重,現(xiàn)在想重新開始生活開始打卡。 8.11日早上吃了一碗面條水煮 中午吃了一點米飯和魚青菜 晚上吃了兩個水煮雞蛋+一根玉米 游泳一個小時。堅持連續(xù)了五天了。具體體重就不放這里了。但會每天公布有沒有變化。明天拍個健身照片用來對比。

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發(fā)表于 2024-8-11 21:16 |只看該作者
目標是盡快瘦20斤,不吃絕食受不了。

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發(fā)表于 2024-8-12 17:59 |只看該作者
8月12日吃了半塊牛排一根玉米一個雞蛋幾根粉絲,游泳一個小時。酸奶一瓶無糖昨天瘦了一斤。

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發(fā)表于 2024-9-5 11:44 |只看該作者
健身照片在哪,瘦了沒

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發(fā)表于 2025-1-25 21:09 |只看該作者
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